Сонди за футбол Приемници

Най-успешните преминават приемници притежават някои от същите черти : скорост , добри ръце , бързина , добри маршрут от работа умения и способност за осигуряване на блокиране в бягане играта звук. След като играчите да овладеят основите във всеки аспект чрез тренировки на практика и игра опит , те ще бъдат по-ценни за техните футболни отбори . Speed ​​

Средното разстояние приемник работи на игра е 15 до 20 ярда , което означава, че рядко ще се постигне максимална скорост . Следователно , ускорение , е от изключителна важност. Един ефективен метод за подобряване на крака сила и скъси крачки , което увеличава крак контакти със земята, за да се подобри ускорението , е използването на претеглените шейни . Играчите могат да използват постоянни започва , спринтьор започва или използвайте триточков позиция а. Приемници не трябва да натежат на шейни , които трябва да бъдат заредени с 10 до 15 кг. Играчите трябва да направят четири залязва в двете 20 и 50 ярда .


Догонващ Футбола
е. Това е важно за един приемник, за да хване топката с ръце , а не тялото му.

Свредла за улов на футбола обикновено се използват като топли прозорци , което позволява на играчите да изпълняват тренировки при скорост половина. В една тренировка , приемниците са разделени в две групи десет ярда един от друг, и треньорът стои между групите. Първият играч в двете линии сваля джогинг по команда на треньора . След като играчът е отишло 10 ярда , треньор хвърля високо , извивайки пас , че приемникът трябва да работи под и улова . Играчът трябва да се концентрира и да хване топката с ръце , а не тялото му.