Обучение по ловкост и плиометрия с отворен триъгълник

Тренировъчният триъгълник предоставя преносимо и достъпно решение за треньорите за провеждане на обучение на манекени със своите играчи, независимо дали обучават или не в съоръжение от световна класа, етаж за фитнес, или предния им двор. С метода за обучение на триъгълника научете упражнения за обучение на манекени, използвани от топ европейски отбори като Арсенал и Байерн Мюнхен, както и игри, които създават среда за подаване и игра в триъгълници. Всички възрастови групи и нива на умения могат да се възползват от този тип обучение. Купете отделно или като част от покупката на вашия екипен комплект.

---

Отворете своя тренировъчен триъгълник за многопосочна пъргавина и плиометрична тренировка! Изпълнявайте всяко упражнение, 3 серии за 30-60 секунди всеки в зависимост от нивото на фитнес, и почивайте или жонглирай с футболна топка за 45 секунди между всеки сет.

---

Част 2 от нашата демонстрация използва множество отворени триъгълници за създаване на вериги, включващи спринтове на 5 ярда, въртене назад, защитни кросоувъри, и много бързи тренировки с крака в малко пространство!

---

---

още обучителни видеоклипове

18 ноември, 2021 г Състезание за загряване на дрибъл и пасове 18 ноември, 2021 г 18 ноември, 2021 г 18 март, 2020 г Йога за футбол 18 март, 2020 г 18 март, 2020 г 16 март, 2020 г стълби, Препятствия и конуси 16 март, 2020 г 16 март, 2020 г 12 март, 2020 г Упражнения за учене и подобряване на RDL с един крак 12 март, 2020 г 12 март, 2020 г 30 май, 2019 г Още 9 TED разговори, които футболните треньори трябва да гледат 30 май, 2019 г 30 май, 2019 г 2 януари, 2019 г Упражнения за странични силови тренировки за футбол 2 януари, 2019 г 2 януари, 2019 г 17 декември, 2018 г Фитнес тестът Color Run 17 декември, 2018 г 17 декември, 2018 г 10 декември, 2018 г Упражнения за загряване на вратарите 10 декември, 2018 г 10 декември, 2018 г 10 септември, 2018 г 7 триъгълен диамант + тренировка по дриблинг 10 септември, 2018 г 10 септември, 2018 г 14 юни, 2018 г Гмуркане на вратарите 14 юни, 2018 г 14 юни, 2018 г