2 страхотни упражнения за хващане и хвърляне!

2 страхотни упражнения за хващане и хвърляне!

Търсите ли забавни и лесни упражнения за хващане и хвърляне за следващата си тренировка? Тези тренировки се фокусират върху бързото завъртане към целта, след като топката е уловена, като обръщате голямо внимание на правилната механика на тялото. Колкото повече работите върху тези упражнения за хващане и хвърляне, толкова повече скорост ще спечелите!

по-конкретно, тези упражнения за хващане и хвърляне са полезни, за да се научите да въртите бързо долната част на тялото, за да се изправите срещу целта. Искате да работите върху тези упражнения за 3 минути, опитвайки се да направите възможно най-много повторения в рамките на това време.

Бързи съвети!

За висок улов, дръжте палците заедно и дланите си обърнати към играча, който хвърля топката.

За нисък улов, дръжте малките заедно и хващайте с двете си ръце, последвано от точен обратен хвърляне.

Не забравяйте да станете фен във Facebook, където обсъждаме други страхотни тренировки за хващане и хвърляне на бейзбол, съвети за удари и много повече! Можете също да ни следвате в Twitter и да говорите в Hangout с нас в Google+!