Как да получите по-добро Jump Shot Без Hoop

Обучение по баскетбол може да бъде по-голямо предизвикателство , без обръч , но можете да подобрите уменията си . A скок изстрел е едно от най-честите изстрели в баскетбола , и често се извършва извън линията на три точки за увеличаване на темповете на топка . Изстрелът се използва също и в рамките на линията за три точки , за да се гарантира, че вашата снимка получава над блока на защитник . Въпреки, че не разполагате с обръч , че е полезно да се стремят своя удар в същата посока всеки път. Инструкции

1

Поставете стъпалото , която е на една и съща страна , както си стрелба ръка приблизително един крак пред вас. Преместете освен вашата ширина краката рамото .

2

Поставете ръцете си така, един е в подкрепа на долната част на топката , точно над челото си , и от друга страна в подкрепа на топката в страната . В един най-долу ще генерира импулс и обикновено е силната си ръка.


3

Свийте коленете и скочи . Изважда китката на ръката, която е в подкрепа на дъното на топката към мишена , когато сте във въздуха . Когато ви затрупат , гарантира, че пръстите ви са последната част на ръката си , което докосва топката. Това ще създаде по -забележимо Backspin .

4

Стартиране двата крака във въздуха, в същото време . Завършване на движение в движение на течност .

5

Свийте коленете си , когато кацне да смекчи си потекло. По-широката си позиция , когато скочи , толкова по-добре си позициониране ще бъде, когато слезе .