Баскетболни тренировки за деца – тренировки на пълен корт

Това са две от любимите ми“  баскетболни тренировки за деца. Първата тренировка е упражнение 5 на 5, а втората е тренировка 2 на 1. Опитайте и двете с вашия екип. И двете от тези идеи ще оживят нещата във вашите“  практики.

Едно баскетболно упражнение, което децата ми харесват много, е да играят на пълен корт 5 на 5, където точковата система се променя.

Вземам играчите и ги класирам по точките им на мач. След това разделям отборите, като класирам 1-во, 4-ти, 5-ти, 8-ми, и 10-ти заедно. Другият отбор очевидно има 2-ро, 3-то, 6-ти, 7-ми, и „  9-ти. Играе се редовен период от 15 минути, но отборът получава само една точка, ако голмайсторът вкара гол. Те получават две точки, ако вторият голмайстор вкара гол. Те получават 3 точки, ако третият голмайстор вкара гол. След това те ще получат 4 или 5 точки, ако четвъртият или петият голмайстор вкара гол.

Това учи децата да включат всички в престъплението. Това ги кара да виждат“ пода малко по-добре, защото търсят съотборници.

Пълен корт 2 на 1 тренировка, изходно към изходно ниво-
Две линии играчи на далечната базова линия, една баскетболна топка и бързото прекъсване започва. Баскетболният треньор се отдръпва с единствения защитник (далечна изходна линия) и шепне кой да пази, когато двамата играчи на бърза брейк се приближават. Това може да бъде смешно (учебно изживяване), както при по-младите, казва на защитника да бяга и да защитава играча без топка (обикновено дрибълът така или иначе ще се опита да я подаде, вместо да влезе за полагане).

Един от двамата играчи в нарушение на бързи прекъсвания става защитник за следващата вълна от двама.