Баскетболни тренировки за много млади

Дори в много ранна възраст е възможно да започнете да внушавате основите на баскетбола в ранния ум на детето. Въпреки че очевидно няма да имате малки деца, които изпълняват сложни тренировки за поставяне, има няколко баскетболни тренировки за най-малките, които ще накарат децата ви да научат основите на играта.

Първият от баскетболни тренировки за най-малките е упражнение за преминаване, което учи основите на хващането и хвърлянето. Разделете екипа си на партньори и всяка двойка да застане един срещу друг на приблизително 5 фута един от друг.

Започнете с прости пасове в гърдите между двойките. Всеки играч хвърля топката на другия, който го хваща и го хвърля обратно. Когато надуеш свирката си, двойките трябва да ускорят пасовете си. Всеки път, когато се пропусне пас и топката бъде изпусната, всеки от играчите трябва да направи голяма крачка назад. Ако играчите могат да направят 20 паса между тях, без да изпускат топката, те са в състояние да направят крачка напред.

Следващото баскетболно упражнение за най-малките е вариация на игра, наречена HORSY, която вероятно всички играехме в един или друг момент след училище на баскетболните игрища. Накарайте играчите си да се подредят на линията за свободни хвърляния, и един по един стреляйте в коша. Ако направят удара, след това отиват в задната част на линията. Ако изстрелът е пропуснат, тогава играчът получава буквата H, след това O-R-S-Y. Последният играч, изправен преди изписването на HORSY, се обявява за победител.