Баскетболни отбранителни тренировки – приемственост

Една от тренировките за защита в баскетбола, които обичам и моят отбор обича, е приемствеността. Учи на защита, търпение, тежка работа, и интензивност!

Имате 3 отбора по 5 или 4, един отбор в защита, обида и от друга страна.
Имате 2 момчета, готови да играят в защита.
Отборът с топката се опитва да отбележи с помощта на кикове.
Най-много хора, които се опитват да вкарат, са 3.

Ако вкарате или не, няма значение; другият отбор бързо влиза в топката, докато отборът, който се опитваше да отбележи, се опитва да не ги пропусне през средата на корта.

Докато отборът преминава през средния корт, има 2 играчи от 3-ти отбор, които ги чакат. След като отборът с топката премине по средата на игрището, един човек от 3-тия отбор тича към кръга в средата на игрището и удря с крещящи защитни бягания, за да помогне на отбора си да излезе от 3 срещу 2, за да направи равен резултат 3 срещу 3.

Продължаваш и продължаваш. Децата го обичат!

Искате ли няколко по-защитни идеи, които да използвате на практика? След това прочетете тази нова статия, която току-що публикувах:Тренировки за баскетболна защита