Младежки баскетболни тренировки – един на един

Това е едно от любимите ни младежки баскетболни тренировки. Това е страхотно упражнение за всеки младежки отбор, но съм го използвал и с по-големи деца със също толкова добри резултати. Използваме го, за да научим стъпки на удар, защита при дриблиране, отбранително позициониране, плъзгащи се крачета, възстановяване на всичко от една проста тренировка.

• Направете линия в горната част на ключа.
• Първият на линия е защитникът.
• Отидете един на един.
• Пътуване или двойно дриблиране.
• Ако стреляте и вкарате, защитникът е аут или тича една обиколка.
• Ако нарушението пропусне, защитникът става нарушение при отскока.
• Върви, докато има резултат.

Ако има фаул, защитникът е аут или тича една обиколка. Офанзивният играч стреля едно свободно хвърляне – ако успее, те са в, ако пропуснат, са навън или тичат обиколка.

Също така понякога сме позволявали на играча да има един пас към баскетболния треньор за V-cut, ако заседне при дриблиране към коша.

Децата обичат тази тренировка!

Имам съвет за баскетболен треньор, пробивна машина, или идея, която бихте искали да споделите с нашата общност? Оставете го в полето за коментари по-долу и ще го одобря в рамките на ден или два. И не забравяйте да прочетете последната ми статия за детските баскетболни тренировки.