Младежки баскетболни тренировки – забавни младежки тренировки

Много треньори се мъчат да измислят свежи идеи за младежки баскетболни тренировки. Ето три предложения, които един от моите абонати изпрати.

От Ник…
Тренирам отбор на Pee Wee League (от 7 до 8 години).

Опитвам се да направя баскетболните тренировки забавни за тях, така че имам 3 баскетболни тренировки, които използвам, за да им помогна с основния им дрибъл, преминаване и стрелба.

1 Играйте Red Light, Зелена светлина :Стоя около половината корт и карам децата да започнат да дриблират първо с дясната си ръка. Тогава просто извикам зелена светлина, за да ми дриблират и червена светлина, за да ги спра.... точно като оригиналната червена светлина, игра на зелена светлина. Ако не излизат напред“, те трябва да продължат да дриблират. След като стигнат до края, те повтарят процеса с лявата си ръка. Това, разбира се, помага при дриблиране, но понякога ще използвам сигнали с ръце, така че те трябва да гледат нагоре, когато дриблират, и да не гледат топката, докато дриблират.

2. Отскочи от стената :Използвам голяма тухлена стена до баскетболното игрище и карам децата да хвърлят пас към стената и да хванат топката, когато се върне. Това помага за техните умения и сила за преминаване. След отскока те правят пас с гърдите към стената. Това помага на способността им да хващат, тъй като топката се връща много бързо. Имам ги да направят по 20 от всеки тип пропуск. Научих това от футболния велик Джери Райс, който отскачаше топка от стена, за да подпомогне скоростта на реакцията си при хващане.

3. По света :Точно като играта, Карам играчите си да стрелят на различни места около коша. Накарам ги да тичат на позиция, bounce пас към тях и се опитвам да ги блокирам. Те трябва да бягат до позицията, Хвани топката, поставят краката им и стрелят бързо, преди да ги блокирам. Това упражнение помага за бързо стрелба от различни зони на корта.

Това са моите топ 3. Надявам се някой да ги използва.