Младежки тренировки

Вдъхновение за този треньорски съвет получих от Томи. Включва няколко свежи идеи за младежки тренировки. Изпробвайте това упражнение за стрелба и ми кажете какво мислите!

Тренирам баскетбол на 7-ми и 8-ми клас. Всички те искат да стрелят с 3 точки, но повечето от тях не са достатъчно физически силни, за да изстрелят топката толкова далеч, без да променят движението си.

„ Всяко дете започва да излиза на около 5 фута от коша. Ако могат удобно да стрелят от това разстояние, правят крачка назад. Стига да могат да стрелят с нормалното си движение, те продължават да се отдалечават от кошницата. Когато стигнат до точката, че вече не могат да стрелят от удобно разстояние, уверяваме се, че разбират от кои точки на корта трябва да стрелят.

Също, имаме децата да лежат по гръб и да стрелят топката на няколко фута във въздуха, като топката се връща точно пред лицето им. Това ги учи на правилно въртене на топката по време на стрелба.