Баскетболна кондиционна практика – Скриммаж първи и последен

Скот, един от моите абонати, изпрати любимите си планове за тренировки по баскетбол, които използва с отбора си. Включих го тук, за да опитате с екипа си. Продължавайте да идват!

От Скот…
Започваме всяка баскетболна тренировка точно като игра.

След разтягане, провеждаме нашите тренировки по баскетбол за загряване преди мача – звездна тренировка, нареждания, 3 на 2 и след това право в отборна схватка. Подготовка на играчите да приемат сериозно загрявката и да се подготвят за пълен корт, точно както преди игра. Плюс това, след като играчите са малко развълнувани, те изглежда се концентрират малко по-добре върху другите аспекти на баскетболната практика.

Нашите играчи обичат да се бият. Това е една от причините да започнем с него и те знаят, че ако обърнат внимание и ние „свършим това, което трябва да свършим“, ще им спестя време да се борят, за да завършат практиката. И, ако не се справят трудно във финалната схватка, работа върху кондиционирането... тогава ще имаме по-традиционна форма на кондициониране, за да завършим практиката.


Фитнес упражнение съвети
  1. Баскетболна сила и кондиция
  2. Баскетболни тренировки
  3. Планиране на баскетболни тренировки
  4. Баскетболна защита
  5. Баскетболни тренировки – убиец
  6. Баскетболни тренировки – 4 на 1 и човек към човек
  7. Основни тренировки по баскетбол – подготовка на пасове и стрелба
  8. План за баскетболни тренировки – давай и давай
баскетбол
  1. Баскетболни упражнения за пасове – бързи пасове и кондициониране
  2. Баскетболна кондиционна практика
  3. Баскетболни тренировки и планове за тренировки – 5 на 5 на 5
  4. Планове за тренировки по баскетбол – кондициониране и боравене с топка
  5. Треньорски тренировки по баскетбол – огън и желание
  6. Баскетболни тренировки – 3 на 2 2 на 1
  7. Баскетболни тренировки – спускане и мръсна тренировка
баскетбол