Баскетболни тренировки за младежи – три секунди ключово обаждане

Това са тренировки за младежи по баскетбол за по-малки деца, които все още учат за трите секунди в ключовия разговор. Ето една баскетболна тренировка, която правя с моя отбор.

Вземете целия си екип, или петима играчи, или всяка сума, която предпочитате и ги поставете в ключа и ги накарайте да отброят зареждането „1001-1002-1000. В този момент всички скачат от ключа и веднага се връщат, и те трябва да продължат да отброяват натоварването, докато упражнението продължава, изскачат и влизат, когато стигнат до 1003.

След като свикнат с това и внимават и са вдигнали глави, можете да им хвърлите пас и да ги накарате да стрелят по баскетбола.

Варианти =накарайте ги да образуват линия в ключа или им дайте на всички топка да дриблират или ги накарайте да преминат около една топка и т.н.