Баскетболни тренировки – упражнение за бързо прекъсване и дълъг пас

Тези тренировки за работа с баскетбол включват упражнение за бързо прекъсване/дълъг пас. Всеки отбор се нуждае от бърза тренировка за прекъсване и трябва да се справя с дълги пасове.

Бормашина за бързо прекъсване с дълъг проход
Във всеки отбор има 2 отбора 5-6 или повече, ако има повече играчи.

2 играчи от всеки отбор започват от линията за свободни хвърляния.
1 играч прави удара и взема собствения си отскок.
Той прави 2-3 дрибъла от терена (за да се измъкне от защитниците в мач), взема дълъг пас към другата линия, която чака дългия пас – 3 метра (9 фута?) от средната линия по страничната линия.
Човекът, който получава баскетболната топка, тича за полагане.
След това той взема отскока и го подава на човека, който чака на линията за свободни хвърляния от другата страна.
Другият отбор прави същото от другата страна.

Победителят е първият до 21, 1 точка за всяка кошница (само зареждането). След това сменете страните. През миналия сезон отборът се бореше с бърза почивка и дълги пасове, но се справя много по-добре.

Искате още съвети за коучинг? Щракнете тук за безплатен шаблон за планиране на баскетболни тренировки стъпка по стъпка