Движение Off Ball – Извеждане на вътрешния лъч Алън

След като го поставих за гласуване във фейсбук страницата onlinebasketballdrills.com, престъплението 3 Out 2 In Motion изпревари конкуренцията си като нападението, за което искате да научите най-много. Това е нарушение на приемственост, и ще разбия стандартния запис и ще прегледам първите ви опции.

Чрез нарушение на приемственост, Искам да кажа, че това не е поредица от съкращения и екрани, не сет игра, но навици и четения, които вашият играч ще направи въз основа на това, което защитата им дава.

Ето защо, преди да успеете да извършите това престъпление, има някои тренировки, които ще трябва да прекарате момчетата си, за да разберат къде трябва да подадат топката и да отидат – защото зависи изцяло от тях.

Работи по периметъра

Много е важно вашите играчи да имат широк спектър от съкращения в арсенала си, и са в състояние лесно да се адаптират към всяка отбранителна стратегия и да се открият. Ще застанете в горната част на ключа, с играч, стоящ на лентата за свободно хвърляне по протежение на основната линия с топка в ръце.

Вашият играч ще ви подаде топката и ще избяга към крилото за нов пас. След като се обърна към уловката, те ще прехвърлят топката обратно, правят две до три крачки надолу към блока, и V-изрязване обратно до удължената линия на свободните хвърляния, приемайки подаването и отново с лице нагоре.

След това можете да накарате вашия играч да изстреля удар с 3 точки, стигнете чак до обръча, или извършете едно дриблиране нагоре от двете страни.

Въпреки че ще искате да започнете само с V-образния разрез, Плиткото изрязване е важно да се научи и за навлизане на крило. Не забравяйте да обясните подробно защо играчът би използвал едно от двете, изясняване за кое защитно покритие е предназначено всяко разрязване.

Ако защитата върши добра работа, отречете V-образния разрез, плиткото изрязване е безопасна алтернатива на паса по крилото – пойнтгардът просто ще „ прекачи топката. Вместо да бягате към крилото за улов, вашият играч ще спринтира към крилото, и направи плитка, източно западно ориентирано изрязване до горната част на ключа.

Тук ще им предадете пропуска. Което след това ще ви изстрелят право обратно, и извършете бърз V-образен разрез в посока на лакътя, и се върнете обратно към горната част на ключа.

Отново, те могат да избират от пълния си удар или удар с 3 точки, вземане в кошницата, или издърпващ джъмпер.

Коучинг ключове

• Наблегнете на правилната работа с краката – бъдете готови да стреляте с вдигнати ръце, стъпване в прохода. „ За играчи с десни ръце, които искате да влезете и да установите левия си като опорен крак, левичарите ще бъдат обратното

• Наблегнете на правилната работа на краката! Уверете се, че вашите играчи хвърлят ниско и прокарват дрибъла си напред – те трябва да предприемат възможно най-голяма първа стъпка под контрол

Следващия път ще разгледаме някои неща, които можем да направим с публикацията във вашето движение! Вкарайте големите си момчета във форма с тази страхотна тренировка за пост кондициониране!