Вълнова бормашина

Предназначение

Това упражнение се фокусира върху стрелба от среден обхват, преминаване, и стрелба под натиск.

Как работи

1. Играчите образуват две линии на линията за свободни хвърляния и основната линия, като първият играч във всяка линия държи топка.
2. Трети играч ще започне тренировката на лакътя пред дясната линия.
3. Играчът отпред на дясната линия ще подаде топката на играча в лакътя, след това изтича, за да оспори неговия изстрел при освобождаването, продължавайки към другия лакът, където ще получи пас.
4. След това той ще стреля, с играча, който току-що му подаде топката, оспорвайки удара му по пътя към другия лакът.
5. Упражнението ще продължи така, като всеки играч е отговорен за събирането на своя отскок и предоставянето му на играча в предната част на линията от страната, от която са поели удара.

Коучинг съвети

• Направете го по-трудно: Преместете играчите крачка назад, или дори до линията с три точки.
• Улеснете го: Започнете играчите да правят банкови удари точно от блока.