Изучаването Freestyle плувен

Freestyle плуване се счита за най-ефективния ход , все още начинаещи, често се борят с него обучение . За да научите свободен стил и подобряване на вашата форма , възползвайте се от класове , треньори, книги и видео. Класове и Coaching

Вземете един клас или да получите личен треньор, който може да ви даде обратна връзка и да ви помогне да подобрите вашия формуляр. A клас или треньор може да осигури тренировки, които са персонализирани за вашия фитнес ниво , практикуват нужди и цели за обучение (например , работят, за да се състезават в триатлон ) . Плувни класове за деца и възрастни се предлагат в много училища , колежи и YMCA или YWCA съоръжения . Възрастни над 18 може да вземете участие в магистърските плувни групи на Ваше разположение на страната (виж Референции ) .


Плувни Книги

справочни книги може да ви помогне , предлагайки описание, илюстрации и снимки на правилна форма плуване и описващи тренировки можете да практикувате . Например, " Championship Плуване" от Трейси Макфарлън - Mirande и Kathlene Bissell включва подробна информация за правилна форма свободен стил и други надуваеми инсулти. Продажба и Наем на онлайн ресурси

А по-добър референтен от плувни книги може да се плува видеоклипове и препратки, които могат да бъдат намерени онлайн, обикновено безплатно да гледате. Много онлайн видеоклипове показват експертни плувци правят свободния стил от различни ъгли. Total Immersion , една компания, която предоставя плуване треньор и видеоклипове , има няколко клипа на своя уебсайт и в YouTube. Тези видеозаписи показват какво фристайл в идеалния случай трябва да изглежда така , както и да послужи за модел за вас. Ако не могат да си позволят или нямат време да се вземе един клас или да работят с един треньор , гледане на видео и се опитва да дублира това, което виждате може да бъде следващият най-добрият вариант за обучение как да свободен стил добре .