Офанзивни линейни футболни тренировки – предаване на куотърбек

Една идея, която работеше добре за един млад отбор (9-годишни), който бях треньор, беше просто упражнение за подобряване на повторенията за централния QB обмен, QB RB предаване. Имахме известни трудности в първите си мачове с тези преходи, така че се върнах към основна тренировка, която използвах в миналото и реших да отделя 10 -15 минути на всяка вечер на тренировка след водна почивка след нашите бързи тренировки.

Куотърбек Handoff
За тази тренировка просто наредете 4 -5 хода назад в една линия, 2 центъра и 2 QB отляво и отдясно с останалата част от отбора на едно коляно в стил ръкавица.

QB се редуват, като използват различни каданси и треньорите извикват моментното броене (или просто избират да преминете на два или три броя за периоди от тренировката). Бягащите бекове вземат право прехвърляне и изстискват топката, докато пробиват през ръкавицата, високи колене и защита на топката.

Играчите на колене посягат, за да се опитат да изхвърлят топката. В края на ръкавицата има треньор, който използва блокиращ манекен, за да „изкара“ бягащия назад, пуснете чантата пред RB или просто се отдалечете, за да му дадете различни сценарии, които да помогнат да се подготви за всичко, от спъване, до солиден удар, който някой му липсва напълно (това помага за баланса и много други основни умения за бягане).

След това RB трябва да отиде надясно или наляво и след това нагоре по полето за 5 ярда. След това се обръщат и се връщат на опашката.

Редувайте QB и центрове, за да сте сигурни, че имаме поне 4 QB и 4 центъра, които могат да управляват това упражнение. QB трябва да изпълнят и фалшивата си стъпка или фалшива опция. Центърът трябва да изстреля и да направи блок на носа или офсайд LB, ние използваме треньор или татко с блокиращ манекен и за това.