Упражнения и основи на Linebacker, фокусирани върху бягствата

Когато изпълнявате футболните си тренировки, има вероятност да прекарате известно време, фокусирайки се върху всяка от позициите на вашия екип. Този видеоклип е специално насочен към вашите защитници.

По време на това видео, ще научите как да избягате от блокер. Ето само някои от идеите, които са обхванати, когато става въпрос за бягства:

• Ударът и грабването
• Ударът и разкъсването
• Прилягане и преса
• Разливът и кутията

След като треньорът обясни всяка от тези основи, той бързо ще ви покаже някои тренировки, които можете да изпълнявате по време на футболната си тренировка, за да приложите тези бягства.

Не забравяйте да се насочите към нашия канал в YouTube, за да можете да сте в течение на всички наши нови видеоклипове с футболни тренировки!