Направете фитнеса забавен

Споделете това в WhatsApp

Търсите хакове, за да постигнете фитнес, докато се забавлявате? Подготвихме списък с дейности за вас, хора там. Вярваме, че може да намерите поне едно занимание, което да ви вълнува!

Тагнете заедно с приятел (Моля, намерете някой, който е редовен!)

Имате милион извинения да пропуснете фитнес залата? Намерете си приятел във фитнеса. Наличието на приятел във фитнеса ви дава допълнителна мотивация под формата на положителен натиск от връстници! ДА ТРЪГВАМЕ!

Присъединете се към коучинг клас

Можете да намерите множество възможности за обучение за начинаещи, в спорта, близо до вас, чрез приложението PLAYO! Научете нов спорт или усъвършенствайте уменията си в игра, в която сте любители!

Тренирайте, без дори да осъзнавате!

Има много дейности, които можете да правите и дори няма да ви се прииска да тренирате. Започнете със сесия за почистване на калории? Цялото повдигане, движещ се, огъването и вдигането ще доведе до изгаряне на калории. Упражнението не трябва винаги да е свързано с вдигане на тежести или бягане! Можете също да помислите да вземете нещо като игри Wii Sport и Wii Fit. Забавлявайте се с изгарянето на тези калории!

Наградете се с брауни! (Когато точките за брауни просто не са достатъчни :3)

Поставете ₹10 в буркан за всяка тренировка, която правите. Използвайте тези пари, за да се поглезите с месечна храна навън или да си купите ново облекло.

Изпробвайте приложения, които могат да ви помогнат

Магазините за приложения са пълни с приложения, които твърдят, че ви помагат да останете фокусирани. Използвайте проби и грешки, за да намерите приложението, което работи най-добре за вас, и се придържайте към него. Повечето от тези приложения могат да наблюдават вашите тренировки и диетата ви! Получавате и съвети, съвети и редовни напомняния. Предлагаме ви да опитате HEADSPACE като точка за начало.

Увеличи музиката

Знаеш как музиката те кара да се движиш. Повечето музикални приложения имат различни плейлисти за тренировки, подбрани в тях. Намерете своето сладко!

Може би гледайте любимото си предаване, ако музиката не помага? (Ние не съдим... n или те трябва ли!)

Ако сте някой, който с нетърпение очаква да се прибере след работа и да започне да гледа сериала си, опитайте да го направите във фитнес залата! Вместо да се върнете от работа и да се хвърлите на дивана, за да гледате любимото си шоу, отидете във фитнеса и наваксайте, докато тренирате!

Излезте от креватчето си!

Изведете кучето си на дълга разходка, карам колело, отидете на поход с приятели... Имате опции, просто решете и излезте!

Регистрирайте се за събитие. Може би маратон?

Потърсете местни събития (дори онлайн събития, поддържани от приложения, които измерват вашето ходене/колоездене, са там!). Участвайте. Високото, което получавате от възможността да завършите събитие като маратон определено е по-добро от това, което сте отбелязали 😉

Спомняте ли си, че бяхте с приятелите си от детството?

Тези дни, когато сте били млади и сте играели с въже за скачане с часове или сте скачали наоколо, въртейки се, опитвайки се да хула обръч? Добре, кой те помоли да израснеш от него! Вземете евтино въже за скачане от десетобой и вижте какво е в състояние да направи тялото ви сега!

Надяваме се, че сте успели да намерите нещо, което да погъделичка ума ви от тези забавни фитнес хакове! Очакваме с нетърпение да ви виждаме по-често в нашето приложение!

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ БЛОГИ ЗА ЗАБАВЛЕНИЯ И ФИТНЕС ТУК ИЛИ НИ ПОСЛЕДВАЙТЕ В INSTAGRAM ТУК!

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.