Идеи за нова година за фитнес, които двойките трябва да следват

Споделете това в WhatsApp

Идеи за тази година новогодишна резолюция? Може ли да стане по-добре, ако вашият приятел във фитнеса е вашият партньор? Приятелите от фитнес залата имат за цел да ви мотивират и да ви държат напред. Но какво по-хубаво от това този човек да е вашият значим друг.

Казват, че двойки които извършват различни дейности заедно, са склонни да останат един с друг. Имайки това предвид, тази нова година бъдете годни с половинката си.

като личности, имаме списък с неща/ резолюции това ще ни прави по-добри всяка година. Следвайки това, двойките трябва да започнат свой собствен списък за разрешаване на проблемите, базиран на това, че са годни заедно.

Ето списък с неща, които двойките трябва да обмислят като своето новогодишно решение:

#1. Спортувайте заедно:

Да играеш спорт с половинката си винаги е забавно. Изберете спорт, който и двамата харесвате, и се придържайте към него. Ходете 3-4 пъти седмично да играете този спорт заедно.

Това не само ще ви помогне да поддържате форма, но това ще бъде и още нещо, което ще ви интересува и двамата. Може да ви даде нещо, което да очаквате с нетърпение и да поговорите. Освен да се забавляваш, спортуването ще ви накара и двамата да си паснете заедно.

# 2. Правенето на упражнения/физическа активност заедно може да намали напрежението:

Уверете се, че като двойка, ще отделите определено време в седмицата за упражнения/фитнес зала/трениране. Това може да ви помогне както да отслабнете, така и да намалите напрежението.

Извършването на физическа активност като тренировка помага да се канализира енергията по правилния начин, и това е чудесен изход, към който да се прибягва, когато напрежението е високо.

# 3. Когато някой е надолу, мотивирайте другия:

Има моменти в една връзка, в които един човек е потиснат, не ми се тренира, и има нужда от малко тласък. Време е да накараме партньорите си да продължат и да не спират или да се отказват.

Лошите дни на работа наистина могат да развалят някого, но подтиквайки половинката ни да ходи на фитнес, или играят спорт могат наистина да помогнат за възстановяване на настроението им.

# 4. Поставете цели заедно:

като двойка, хората са склонни да правят нещата заедно. Поставянето на фитнес цели трябва да бъде една от тях. Да се ​​съберем заедно, тренирам, спортувам, и упражняването на всичко трябва да се прави с реалистична цел.

Следователно всяка двойка трябва да разбере кои цели са най-добри един за друг и да работи за тях като екип.

Двойките наистина трябва да помислят да променят своите решения и да ги направят фитнес ориентирани, тъй като има много ползи от това. Казват, че двойки, които тренират заедно, останете заедно. Това е съвсем вярно.

Играя спорт, упражняване, и тренирам заедно помага на двойките да работят заедно като екип. Това може да бъде от полза, тъй като може да се превърне в съвместна работа, решаване на проблеми, и още, което се прави заедно.

Посетете отново вашите решения с любимите си хора и го направете на базата на фитнес. Това може да измине дълъг път и за двама ви.

СЛЕДВАЙТЕ НИ В INSTAGRAM!

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.