7 начина да тренирате с кучето си

Чувствате се виновни, че не играете с кучето си толкова често, колкото би трябвало? Защо не ги вземете със себе си по време на вашата собствена тренировка! Упражнението с вашето куче е чудесен начин да го изведете навън и да подобрите неговата форма. Да не говорим, че тренировките с вашето куче също ще ви накарат да тренирате! Кучетата са невероятни спътници при тренировки, защото имат естествен инстинкт да се движат и не се оплакват. Включете косматия си приятел в собствената си тренировка това лято с тези забавни фитнес съвети!

1. Ремиксирайте сутрешната разходка

Обичате тези дълги сутрешни разходки с кучето си? Вземете тези разходки на следващото ниво и ги направете част от вашата собствена тренировка. Превърнете рутинната сутрешна разходка в сутрешно бягане. Ако се чувствате уверени, запишете се за кученце 5k или 10k. Кучешките състезания са гореща тенденция в цялата страна и събират повече посетители от всякога. Тези състезания са чудесен начин да се напънете, като същевременно прекарате известно време за качествено обучение с вашия домашен любимец.

2. Разбийте колелата си

Бягате твърде скучно? Колело или ролери с кучето си! Тези упражнения ще изискват практика и малко свикване, но ходенето на колоездене или ролери е чудесен начин да промените тренировката си. С практика, трябва да можете да яздите заедно с кучето си до вас, без изобщо да дърпате каишката.

3. Напад за лакомство

Превърнете рутината си за клякане и нападение в забавна игра за вас и вашето куче! Докато правите напади и клякания, дръжте ръцете си право от тялото си с играчка или лакомство в едната ръка. Докато се хвърляте нагоре-надолу, кучето ви може да скача за лакомството. Това е чудесен начин да тонизирате краката си и да играете с вашия домашен любимец в същото време!

4. Препятствия

Кучетата естествено обичат да се изкачват по рампи и стълби, пълзи през мостове и тръби, и прескачайте порти и препятствия. По време на изложби на кучета, кучетата показват своята пъргавина, като си проправят път през пистите с препятствия, докато треньорите им тичат до тях. Вместо да гледате това събитие по телевизията, защо не опитате сами? Създайте лента с препятствия в задния си двор и бягайте през нея с кучето си. Тази дейност ще направи вас и вашето куче по-активни и пъргави!

5. Дога

Обичате йога? Обичате кучето си? Съберете двете заедно! Doga е нова дейност, която се разраства бързо в градове като Ню Йорк и Чикаго. Обучени инструктори провеждат клас по йога, изпълнен с пози, медитации, и масажи, които можете да правите с кучето си, за да увеличите баланса и гъвкавостта. Опитайте тази дейност, ако се чувствате приключенски!

6. Doggy Paddle

Плувайте с кучето си! Плуването е едно от най-добрите упражнения за цялостна тренировка на тялото и ако кучето ви обича водата, това е страхотно занимание, което да правите заедно. Започнете, като играете в плитка вода и постепенно си проправете път към по-дълбоката вода. Можете дори да подправите тези обиколки, като играете на изнасяне:хвърлете топка във водата и се състезавайте с кучето си към нея!

7. Скиджор и Каникрос

Skijor и Canicross са за тези, които наистина искат да извлекат максимума от тренировката си за кучета. Skijor съчетава ски бягане и мръсотия за строга зимна тренировка. Прикрепете се към кучето си с колан и ударете снега. Canicross е сухата версия на skijor. Отидете на крос-кънтри бягане с вашето куче, впрегнато в тялото ви, за да изведете класическото си бягане на следващото ниво.

С малко креативност, можете да подобрите фитнеса на вашето куче, като същевременно подобрите своята собствена. Използвайте тези дейности като почивка от рутината, която ще ви остави усмихнати след тренировка.

---