Как да се упражнява с разхождал кучето

Пешеходна кучето не трябва да бъде само една скучна работа . С правилната нагласа и малко допълнително време , тя може да бъде неочакван калории горелка . Следвайте тези прости стъпки, за да се превърнат вашата разходка в добросъвестен упражнение. Нещата ще трябва
удобни, поддържащи обувки ходене
Тротоари или безопасна мрежа от улици на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
как да упражняват с Dog Walking

1 < р > Продължавай да се движиш . Ако кучето ви обича да се спре на всяка пощенска кутия за помиришат , да разберете това, което му помага да продължиш напред. Тя може да бъде възбудено , " Да вървим момче ! " или просто дърпане на каишката , и толкова по-малко пъти, когато спират за почивка , толкова повече калории ще изгори .

2

Съсредоточете се върху вашето тяло. Както може да вземе всяка стъпка , се концентрира върху затягане на мускулите в стомаха , краката и задните части .


3

Проверка на сърдечната честота . Знаеш ли как да се изчисли вашата целева сърдечна честота, и да проверим цялата ви разходка , за да сте сигурни, че поддържането на достатъчно висок интензитет . Ако установите, че е прекалено ниско , се концентрира върху по-бързо ходене или да намерят един хълм за изкачване .

4

Нека вълнение на вашето куче да бъде заразен . В дивата природа , кучета ходят с часове , за да намерят храна и вода , и дори опитомени кученца чувстват възнаградени , когато те работят усилено , преди да дойде у дома , за да хранене и дрямка . Канал неговата енергия и любов на всяка стъпка .

5

Ако не може да се мотивира за себе си, да го направи за кучето . Животни , които са изпаднали от къщата или оградата и упражняване в продължение на най -малко 30 минути на ден са по-щастливи , по-малко разочарован и спя по-добре през нощта.