Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкуства4 Домашни подобрения за по-добро здраве
Вероятно сте обмисляли да актуализирате части от дома си, но мислили ли сте за ползите за здравето от тези ремонти? Въпреки че някои може да са скъпи, подобренията на дома могат да доведат до бъдещи спестявания и по-високо качество на живот. Преди да съборите стените си, решете в кои проекти си струва да инвестирате, за да подобрите здравето си.
По-здравословният дом си струва ли инвестицията?
Въпреки че вероятно сте в състояние да поемете разходите за дребни подобрения, някои мащабни проекти за обновяване може да изискват от вас да проучите опции за финансиране, като например теглене на личен заем или получаване на заем за собствен капитал.
Важно е да запомните, че инвестирате в здравето си, така че не трябва да се чувствате твърде виновни за разходите за подобрения на дома, които ще подобрят качеството ви на живот. Въпреки това, независимо от вашия бюджет, има начини да създадете по-здравословно жизнено пространство.
Ако планирате да инвестирате в подобрения на дома, за да подобрите здравето си, ето четири достъпни проекта, които да обмислите:
1. Добавяне на домашна фитнес зала
Лесно е да се откажете от упражненията, когато нямате време да отидете на фитнес. Въпреки това, ако искате да сте в крак с фитнеса си, инвестирането в домашна фитнес зала може да бъде умна инвестиция. С домашен фитнес център можете да избегнете плащането за членство във фитнес залата, да пропуснете пътуването до работното място и да тренирате в уединение.
Въпреки че добавянето на домашна фитнес зала може да бъде скъпо, можете да спестите пари, като закупите оборудване от доверен доставчик, който предлага гъвкави решения за финансиране, така че да можете да плащате с течение на времето. Освен това можете да започнете, като изберете няколко многофункционални артикула и непрекъснато да добавяте, когато разполагате с бюджет.
2. Инсталиране на сауна
Ако търсите начин да добавите лукс към дома си, като същевременно подобрите здравето си, опитайте да инсталирате вътрешна сауна. Сауните помагат за изчистване на тялото от токсини, засилват метаболизма и подобряват кръвообращението. В допълнение, той може да насърчи по-добро психично здраве чрез намаляване на нивата на стрес и тревожност.
Докато повечето собственици на жилища избират да поставят сауната си в банята, главната спалня или гаража, можете да инсталирате сауна навсякъде, където има достатъчно място. Въпреки това, ще трябва да вземете предвид структурните условия, като електричество, вентилация и водопровод. За да осигурите оптимално разположение, най-добре е да се свържете с професионален монтажник за препоръки.
3. Добавяне на естествено осветление
Естественото осветление предлага няколко предимства, като подобрено настроение, повишена производителност, по-добър сън и по-високи нива на витамин D. Ако в дома ви липсва достатъчно естествено осветление, добавете или сменете прозорците, за да позволите повече слънчева светлина във вашето жилищно пространство. Или, ако прозорците ви вече пропускат достатъчно слънчева светлина, пребоядисайте стените си с по-светла цветова палитра, за да освежите атмосферата.
Въпреки че инсталирането или подмяната на прозорци може да струва над $1000 всеки, ползите обикновено надвишават разходите. Добавянето на капандури или големи прозорци във вашия дом ще ви помогне да увеличите максимално естественото осветление, да насърчите по-доброто психическо и физическо здраве и да ви помогне да намалите разходите за енергия в бъдеще.
питейна вода всеки ден, поради което водопроводът е решаващ елемент при изграждането на по-здравословен дом. Изтичането, блокирането или запушването на тръбите може да доведе до опасности за безопасността и здравето, като плесен, плесен или дори замърсяване. Ако забележите промяна в цвета на водата или необичайни миризми, не забравяйте да тествате питейната си вода и инвестирайте в правилна поддръжка на водопроводната инсталация.Чрез надграждане на водопроводните инсталации и инсталиране на нова система за филтрирана вода можете да гарантирате винаги гарантиран достъп до безопасна питейна вода. В допълнение, кондиционираната вода може да насърчи по-добро здраве на кожата и косата, като ви дава повече причина да помислите за водопровод за следващия си проект за подобряване на дома.
________
Дори обикновените подобрения на дома могат да имат огромно влияние върху вашето здраве и благополучие. Запомнете този списък, преди да надстроите дома си, за да създадете по-здравословно жизнено пространство за години напред!
За съвети за започване на фитнес рутина препоръчваме тези статии: 5 съвета за прекратяване на скуката на бягащата пътека, Резолюции са ви развалили?, от прищявка към факт:HIIT тренировките просто работят, Евтини начини за тренировка у дома, Влезте във фитнеса, Отслабнете в кухнята.
Ако сте готови да предприемете следващите стъпки за постигане на вашите фитнес цели, ще се радваме да ви помогнем да намерите идеалното оборудване за вас. Имате въпрос за фитнес? Питайте ни каквото и да било. Вашата цел е нашата цел.
Свържете се с експертите от G&G Fitness Equipment днес, използвайте функцията за чат в долния десен ъгъл на този прозорец, за да се свържете на живо с експерт от G&G, или се отбийте в шоурум на G&G Fitness Equipment и ни позволете да ви покажем защо ние сме най-добрият търговец на специално оборудване за фитнес на североизток.
Защо трябва да изберете G&G фитнес оборудване?
Имате ли въпроси към експертите по фитнес оборудване на G&G? Коментирайте по-долу, намерете ни в социалните медии @gandgfitnesseq или ни изпратете имейл на [email protected].