Подкрепете вашите клиенти на пилатес при рак на гърдата и възстановяване

Програмата се основава на работата на Джой Пулео с Body Wise Connection, организацията с нестопанска цел, която тя основа за жени, наскоро диагностицирани с рак на гърдата. Body Wise Connection напомня на жените, че дори в мъките на диагнозата и лечението на рак, тялото може да лекува и укрепва. Тази публикация разглежда начините, по които практиката по пилатес може да бъде от полза за пациентите с рак на гърдата и оцелелите, както физически, така и психически, и как инструктор по пилатес може да подкрепи своите клиенти през това предизвикателно време.

„Физическата активност подобрява както функцията, така и психическото благополучие“, казва Кати Кори, главен учител по пилатес и основател на Кати Кори Пилатес. „Дори скромната активност може да подобри вътрешната сила и да намали риска от рецидив. Пилатес помага за възстановяване на лекотата на движение и силата, необходими за ежедневните дейности, и помага за възстановяване на издръжливостта и възстановяване на енергия за борба с умората."

Инструкторите по пилатес са известни със своя перфекционизъм. Работата с клиент по време на диагностика, лечение и възстановяване от рак на гърдата обаче изисква по-широка дефиниция на това какво означава „прави пилатес“. Според Пулео, който е базиран в Сакраменто, Калифорния, и е мениджър на образователна програма за Balanced Body, „Инструкторите по пилатес обичат да поправят и ние искаме да имаме отговорите. С рака нямаме отговор, но имаме място."

Диагнозата на рак носи със себе си набор от посещения при лекар, тестове, лечения, както и голяма доза несигурност за бъдещето. Този стрес може да повлияе на ежедневния живот и самочувствието. За успокояване на нервната система Пулео силно препоръчва медитация. Тя отбелязва, че можете също да култивирате вниманието, като просто седнете с краката си, стъпили здраво на пода и дишате дълбоко в белите дробове. Това не само успокоява, но разширяването на ребрата също помага за освобождаване на напрежението през гръдната стена след операцията.

Оттам Puleo преминава към нежни, ритмични, базирани на пилатес движения, които помагат за възстановяване на физическото самосъзнание. „Какво е преживяването на рака?“ — пита Пулео. „Как все още се чувства клиент, който трябва да се отдаде на света на медицината и да дава възможност на собственото си тяло?“

В работата си с клиенти след мастектомия, Puleo се фокусира върху мобилизирането на гръдния кош и гръдния кош. Няма дърпане или разтягане на деликатна тъкан. Puleo препоръчва да оставите работа с обхвата на движението на раменете на физиотерапевти и ерготерапевти, особено в първите дни след операцията.

И така, какво може да направи инструкторът по пилатес? „Можем да създадем фини ритми, които могат да помогнат или да подпомогнат лечебния процес“, обяснява Пулео. "Мислете:дишането води до усещане, а усещането води до движение."

За Дебора Колуи, работата с „старейшината“ по пилатес Ив Джентри информира собствения си опит, когато е претърпяла двойна мастектомия. „Ив беше ясна, че нашата задача в работата с хора с болка е да ги подкрепим да се движат отново, а не да се фокусираме върху болката“, казва тя. Това означаваше да накарате останалата част от тялото да се движи, за да подкрепи областта, която изпитва болка, подход, който е доста различен от лазерния фокус на физиотерапевта върху наранена част от тялото.

Предимството на работата по този начин е, че можете да започнете там, където сте. „Просто се появете и винаги можем да направим нещо“, спомня си тя как каза Джентри.

Колуи, бивша професионална танцьорка, си спомня как лежеше на пода след собствената си операция от рак и се бореше да изпълнява упражненията за физическа терапия, които й бяха дадени. Тогава тя си спомни някои от упражненията на Джентри, показани на снимката по-горе. „Всъщност знаеш какво да правиш в момента“, каза си тя. „Това проряза моето самосъжаление.“

Това преживяване доведе до мощна промяна в нейното самочувствие. Като инструктор тя често е работила с хора, занимаващи се с наранявания и заболявания, но не се е идентифицирала като една от тях. „Сега аз бях един от „тези хора““, казва Колуи. "Това беше най-големият подарък."

Работата на Puleo с пациенти с рак на гърдата и оцелелите (както и тези, които са се справили с други видове рак) има три стълба:

1. Задайте намерение:За Пулео това означаваше да се запита:„Какво в моята сфера бих могъл да направя за другите, като се има предвид, че не съм лекар, нито физиотерапевт?“
2. Създайте пространство:Просто да бъдете с някого, без да се налага да говорите, може да бъде полезно, особено във време, когато клиентът ви може да се почувства претоварен от хора, които се опитват да помогнат или да намерят правилното нещо, което да каже. Като инструктори по пилатес, ние сме добри в тактилните знаци, за да предизвикаме по-ефективно движение, но действието на поставяне на ръка върху някого също е форма на комуникация, която казва:„Тук съм за теб. Виждам те.”
3. Признайте преживяното:„Позволете на клиента си да почувства това, което трябва да почувства в недоволството, в раздора и в напрежението, което е рак“, казва Пулео. Включете движения и упражнения, които празнуват всяка фаза от нечие преживяване. Това включва последващо лечение, когато има известно безпокойство около въпроса „Мога ли да се доверя на физическото тяло да направи това, което трябва да направи в бъдеще?“

„Почувствайте това, което чувствате“ е мощен съвет за всички нас. В крайна сметка няма нито един от нас, който да няма своя собствена история за рака, пряко или косвено.

Ако работите с клиенти по време на или след диагностициране на рак, този подход резонира ли с вас? Уведомете ни в коментарите по-долу.