Пилатес кръгове с крака

Кръгове на краката

Кръгове с крака (известно още като кръг с един крак) е класическо упражнение за пилатес, предназначено за:

• стабилизират таза
• подобряване на здравината на ядрото
• мобилизирайте тазобедрената става

В днешното видео ще ви преведа през кръговете на краката, ще предоставя модификации и ще споделя съвети, които да ви помогнат да извлечете максимума от упражнението.

Насладете се!

xo,

Някои от връзките по-долу са партньорски връзки и без допълнителни разходи за вас The Balanced Life получава комисионни за покупки, направени чрез връзки в тази публикация. Пълно разкриване.

Облекло щедро предоставено от Лоле. Какво нося:

Спортен сутиен Ziona // Потник на Jane // Tee Beth // Bonavy клин // Мел пуловер