Нежно разтягане на цялото тяло

Бързо разтягане на пилатес, което е чудесно за гъвкавост!

Всички наши тренировки по пилатес включват някаква форма на разтягане и тази рутина включва най-доброто от най-добрите! Тези разтягания ще помогнат за облекчаване на напрежението в цялото тяло и за намаляване на стреса – ще се почувствате много по-добре, отколкото преди да започнете.

https://www.youtube.com/watch?v=jyjJ4PBvU8Y&feature=youtu.be

Щракнете тук, за да видите тази тренировка в YouTube и не забравяйте да се абонирате, за да не пропуснете пилатес тренировка от The Balanced Life!