Бърза пилатес тренировка за цялото тяло

Колко време мислиш, че ти трябва за тренировка на цялото тяло? Час? 30 минути?

Какво ще кажете за 15 минути?

Това е вярно. В тази чисто нова тренировка ще изградите сила, ще намалите стреса и ще работите с цялото си тяло за малко под 15 минути.

Ние поддържаме нещата прости и реалистични в The Balanced Life. И ние знаем, че 15 минути фокусирано движение днес могат да ни помогнат да постигнем напредък в целите си.

Ще завършите тази тренировка с енергия, освежени, завършени и готови да се справите с останалата част от деня си.

Така че отделете малко време за вас днес.

Разточете постелката си.

Натиснете play на тази тренировка.

И си дайте 15 минути за тази тренировка за цялото тяло днес.

xo,