Крака са нежни сутринта, когато Работещи

Всеки Редица фактори могат да допринесат за болки и нежни крака. Въпреки че причината за тръжни краката сутрин може да бъде резултат от нещо толкова просто като прекомерна употреба или нещо толкова сериозно като диабет , за пътеки , краката , свързани с оплаквания често са проследени обратно към бедните или неудобни обувки. Ако можете да определите точното местоположение на нежността в краката си , вероятно можете да идентифицират виновника и да предприеме мерки за превенция, лечение и дори да излекува вашата възпалено или тръжните фута . Плантарна фасциит е.
Изберете обувки, които имат петата и арх подкрепа за предотвратяване на плантарна фасциит .

Runners често изпитват плантарна фасциит . Това е състояние, характеризиращо се с болка и нежност в петите , че се усеща най-вече сутрин. Плантарна фасциит може да предизвика и нежност в своите арки. Това се получава, когато тъканта , която свързва вашите пръсти, за да си токчета става подути или раздразнена . За да се предотврати плантарна фасциит , носят обувки , които дават пълна подкрепа за петите и арки . Ако сте бегач на дълги разстояния , да изберат за максималистки маратонки и направляват ясно на минималистични опции.


Метатарзалгия MarketBook.bg: вашият педиатър може да предложи евтини над -на борсата стелки за вашата фута .

Sprinters и писта пътеки понякога изпитват метатарзалгия . Макар метатарзалгия могат да причинят болки в арки , то е резултат преди всичко от болка и нежност в топките на краката си . Тя често е причинена от енергична дейност , като спринт . Защото спринтьори и писта пътеки са специално обучени да се движат по топките на краката си за по-голяма скорост , те са по- чувствителни към ефектите на мал - метатарзалгия . Ако участвате в строг обучение или бързо бягане, се консултирате с професионалист за това как подходящи прилепнали вложки разработване обувки могат да помогнат за защита на топките на краката си и арки от ефектите от метатарзалгия .