Как да изберете Стъпка Аеробика Оборудване

A гама от аксесоари и оборудване , от гири до стъпала , които често се използват за допълване на степ аеробика тренировка чрез насочване на допълнителни мускули по време на процедурата. Поради шеметна гама от продукти, като за първи път купувачите могат понякога се чувствам малко претоварени . Ето как можете да се движите в лабиринт от степ аеробика оборудване на разположение на пазара . Инструкции

1

знаете двете най- общи парчета на допълнителна техника , използвани в стъпка аеробика тренировки. Първо, гири се използват за якост влак ръцете по време на ежедневието си . Второ, високите стъпала с различна или регулируеми височини често се използва, за да даде на краката си по-интензивна работа свърши.

2

Консултирайте се с вашия степ аеробика инструктор , ако вече сте член на аеробика клас . Тя ще бъде в състояние да предложи полезни съвети за конкретни марки и модели, които ще бъдат добре - подходящи за вас.


3

Намерете специализиран магазин във вашата общност , чиято единствена дейност е продажба на фитнес оборудване . Говорете чрез вашия конкретен случай с член на персонала . Бъдете като специфична , колкото можете, за това, което се занимава с вашата тренировка и какви мускулни групи искате да се насочите с допълнителното си оборудване. Питайте директно, ако в магазина носи подобна бройка оборудване за по-ниска цена , и да изберете разумно .

4

Закупете набор от гира тежести. Тъй като те обикновено са евтини, можете да изберете по-леките и по-тежките от тях , без да се скъса на банката . Като подобрява силата си, вие ще бъдете в състояние да използва по-големи тежести с вашата тренировка , без да се налага да се направи връщане пътуване до магазина.

5

оцени достойнствата на различни високи стъпки , които ще срещнете . Най-малко скъпите няма да бъдат регулируеми . По-висок клас модели може да се регулира в рамките на различни диапазони , посочени на опаковката. Ползата от закупуване регулируем модел е подобен на причината, поради която си купих един кръг от гира тежести в Стъпка 4 . Както ви се увеличава нивото на фитнес , можете да изберете една височина, която ще усили вашата тренировка .

6

Знайте, че има и степ аеробика машини , предназначени специално за домашни тренировки. Въпреки това, ползите от тях са незначителни в сравнение с често - прекомерни разходи . По принцип се препоръчва те да бъдат избегнати , тъй като те са много скъпи и може да отнеме до една много място в дома си.