Телесна топка Факти & Въпроси

През 1960 швейцарският топката , или орган, топката бе въведена от акупресура и физически терапевти в Швейцария. Въпреки, че е създаден като инструмент за рехабилитация, че оттогава е станало популярно парче на фитнес оборудване . Това е надуваема топка, тежкотоварни , че се е приспособил други имена. Имена включват раждане топка , тялото топка, physioball , годни или фитнес топка , баланс топка, упражняване топката и фитнес топка . Установено е във физически офиси терапия , както и други здравни заведения . Body топка размери

Долната част на гърба и коремните упражнения са добър избор за тяло топка .

Топки за тяло са изработени в комбинация от размери . Проверете графиката размер, който е на разположение на опаковката , преди да направят покупка , ако не сте сигурни за размера необходимо. Размерите ще бъдат в сантиметри с инчови реализации, които са обединени с различни височини. Капацитетът на тегло също ще се различава от топка за топка, но специфични топки може да побере толкова, колкото един тон .


Какви са употребите на дадено тяло топка?

Execute повдига крак с използване на орган топка .

използва за топката на тялото са експанзивен . Тегло обучение и стречинг са два начина за използване на топката на тялото. Всяка една от тези дейности ще спомогне за укрепване на мускулите , намаляване на телесните мазнини и да помогне за създаването на ядро на стабилност . За разлика от традиционната тренировка оборудване, като например пейки или седалки , топката включва използването на вашите големи мускулни групи , както и , стабилизиращи мускули. Workouts на топката също ще помогнат за подобряване на координацията и равновесието .