Aqua Fitness & Бременност Ползи

Фитнес , не е необходимо да вземе задната седалка по време на бременност , само защото някои видове упражнения са стресиращи или вредни за майката и детето. Aqua фитнес е един вид физическа активност, която помага на бременни жени се чувстват по-добре , а не по-зле. Управление на стреса

In " Aquatic - аеробни упражнения като средство за намаляване на стреса по време на бременността, " Кара Mallory Паркър, WHNP , RNC , MS и Шийла A. Smith , RN , PhD, FACCE , съобщи, че в тяхното пилотно проучване , бременни жени, които бяха направили водни аеробика са по- способни за справяне със стреса , отколкото тези, които не се упражнява.


доставка Помощ

родителство " водна аеробика в Бременност " цитира д-р Джейн Katz , преподавател по физическо възпитание от City University в Ню Йорк , като казва, че действителната доставка на детето е по-лесно на майката за жени, които упражняват .