Упражнения във вода за След Хип заместване

Хип замяната е сериозна операция , предназначена да облекчи болката и да направи по-лесно движение за хора, които преди това са имали болка с всяка стъпка те взеха . След като пациентът има операцията на клиниката Процесът започва . В почти всички случаи , първите стъпки на тази терапия се провеждат в басейн . Разхождайки се в един басейн

Влизай в пула, тъй като веднага щом можете след операцията . Просто е във водата и се движат около ще помогне за улесняване възстановяването си . Въпреки това, когато можете да започнете ходене в басейна, възстановяването ви ще започне сериозно. Започнете с ходене на 4 до 5 минути, в плиткия край на басейна и да си проправите път до 7 до 8 минути , преди да започне да тече в басейна. Винаги правя това упражнение във вода, която е под нивото на шията . Вие трябва да се чувстват натиск, тъй като вдигнете крака си в движението на ходене. Водата осигурява устойчивост и упражнява бедрата и краката в процеса.


Работещи в Pool

Можете да започнат да текат в басейна около седмица или две след операцията . Водата осигурява отлична силова тренировка , и го прави без да се натиска да работи на песен или настилка. За да се улесни този процес, тичане пациент във водата могат да се носят кори перки . Започнете , като пуснете във водата в продължение на 3 минути в даден момент и постепенно да си проправите път до 10 минути . Винаги прави това упражнение в плиткия край на басейна , и не се опитвайте да работи във вода, която е по-висока от височината на раменете . Правейки това упражнение във водата осигурява съпротивлението необходимо да упражнява правилно бедрото.