Видео:Упражнение за увеличаване на силата на раменете

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>регистрирайте се за Outside+.

В това видео ви показваме как да увеличите силата на раменете и от своя страна да подобрите стойката и ефективността при бягане. Пързалката за стена на лопатката е лесна за правене навсякъде (където има стена, разбира се!) и може ефективно да се добави към всяка укрепваща рутина.

СВЪРЗАНИ:Упражнения за рамене за по-силно плуване