Най-доброто упражнение за сила на долната част на тялото за триатлонисти

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>регистрирайте се за Outside+.

В това видео Тим Кроули и приятели ни показват разделения клек с плъзгане, най-доброто упражнение за сила на долната част на тялото, което съществува за атлети за издръжливост. Това ще намали вероятността от нараняване и ще увеличи потенциала ви за изпълнение.

Още 60-секундни упражнения за укрепване и разтягане на Triathlete.com