30-минутна силова сесия за триатлонисти

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>регистрирайте се за Outside+.

Изпробвайте своите граници с шест кръга от тази бърза и яростна сесия.

Перфектната рутина за силова тренировка, която да предприемете на път, е тази, която изисква минимално оборудване и време. Тази унищожителна тренировка от съсобственика на Rehab United в Сан Диего Брайън Хил носи удар, но не изисква посещение във фитнес залата. Направете шест кръга с възможно най-малко почивка между упражненията и сериите.