Може ли тази техника за невростимулация да подобри атлетичното представяне?

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>регистрирайте се за Outside+.

Изпращането на електрически токове през мозъка може да ни направи по-силни, по-бързи и по-издръжливи спортисти. Но дали технологията вече е готова за нас?

Някога римските лекари се опитали да излекуват главоболието, като поставили електрически лъч под напрежение върху челото на страдащия.

Бързо напред няколко хилядолетия и транскраниалната стимулация с постоянен ток (tDCS) на целевите области на мозъка се използва с по-голяма прецизност за широк спектър от медицински цели – контрол на болката, депресия, шизофрения, епилепсия, болест на Паркинсон. Използва се и за подобряване на ученето, паметта и продължителността на вниманието при здрави хора.

През 2013 г. някои от същия екип, който е разработил одобрен от FDA невростимулатор за контрол на епилепсията, приложи тази наука за подобряване на спортните постижения, сформирайки компания, наречена Halo Neuroscience. Идеята зад технологията е, че леко електрическо поле, приложено към моторната кора, възбужда милионите неврони, отговорни за движението на мускулите.

Когато тренирате с неврони в това възбудено състояние — „хиперпластичен“ е терминът, който Halo използва — се случват няколко неща:Невроните се запалват по-лесно; повече от тях стрелят, така че се набират повече мускулни влакна; те стрелят в правилния ред, за да произведат силни, плавни, ефективни движения; и нервните пътища, отговорни за тренираните движения, се укрепват, тоест адаптацията и мускулната памет се подобряват. Но възбудените неврони, които не получават никакво действие (трениране), не произвеждат нищо:Halo работи само ако тренирате, докато nogginът е горещ. След това теорията гласи, че получавате повече успех за същите пари за обучение.

Феновете на филма от 1975 г. One Flew Over The Cuckoo’s Nest могат да бъдат спокойни. Въпреки че не е одобрен от FDA, Halo използва около хиляда пъти по-малък ампераж, един до два милиампера, отколкото предпочитаната от Nurse Ratched и не са докладвани сериозни нежелани ефекти в 33 200 документирани сесии. Токът, преминаващ през мокрите гъбести ръбове на слушалките към скалпа, може да се набира нагоре или надолу, но разликата между ниво 1 и 10 е въпрос на комфорт, а не на безопасност.

Но работи ли?

Въпреки хилядите научни статии по темата, може би не сме напреднали много отвъд римляните по отношение на непредвидените резултати. През юли 2016 г. група учени и клиницисти публикуваха редакционна статия в Annals of Neurology, предупреждаваща за нежелани ефекти. Те посочиха, че задействането на мозъка може да помогне на потребителя да научи ново умение, но да намали способността да обработва вече научено умение. Променливи като къде са поставени електродите върху скалпа, колко ток се използва и за колко време, възрастта и дебелината на черепа на потребителя и дори ежедневните вариации при същия потребител могат да променят ефекта на tDCS по неизвестни и евентуално нежелани начини.

Част от проблема произтича от факта, че за да изпратите ток през каквото и да е, имате нужда както от положителни, така и от отрицателни електроди. Това затруднява насочването на точните неврони, които искате да възбудите, защото тези под отрицателния електрод ще се раздразнят, но тези под положителния ще затихнат. Възможно е поставянето на положителния електрод някъде другаде върху тялото да намали негативните ефекти, но изследванията далеч не са убедителни в този момент.

Докато потребителското устройство на Halo – което изглежда като чифт слушалки – е одобрено от професионални триатлонисти, включително Сара Пиампиано и Тим О'Донъл и струва $750, DIY tDCS устройство може да бъде създадено за по-малко от $20, стига да сте готови бъдете обект на изпитване.

Като се има предвид това, което изследователите в момента знаят за tDCS, справедливо е да се заключи, че Halo може да е бил малко бърз на пазара с изцяло базирано на noggin потребителско устройство. Въпреки това, независимо дали е заради устройството Halo или плацебо ефекта, Пиампиано не може да каже нищо освен добри неща за сесиите си със слушалките, които използва за около 20 минути, три пъти седмично, преди ключови тренировки.

„Наистина съм продаден от него“, казва тя. „По-рано тази година направих 70.3 Santa Rosa и имах най-бързия раздел за бягане за деня – 1:18. Никога преди не съм бягал под 1:20. Ще отдам дължимото на обучението, което моят треньор Мат Диксън предоставя, но успях постоянно да достигам най-високите граници на тези тренировки.”