Видео:Едно просто упражнение за горната част на тялото с няколко предимства

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>регистрирайте се за Outside+.

В това видео Тим Кроули и приятели ни показват лицевата опора с дъмбели за гребане, просто упражнение, което има различни предимства. Списъкът с мускули, които това сложно движение НЕ предизвиква и състоянието е по-кратко от списъка с мускули, които прави!

Още едноминутни видеоклипове с упражнения