Видео:Упражнение за предотвратяване на разтягане на ахилесовото сухожилие

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>регистрирайте се за Outside+.

Тим Кроули и приятели демонстрират ефективен ход за предотвратяване на разтягане на мускулите на прасеца и ахилесовото сухожилие.

Още упражнения „Минута в понеделник“

СВЪРЗАНИ:Лечение и профилактика на ахилесови наранявания