Колоездене на чакъл 101:Ръководство за триатлонист за основите на чакъл

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta","type" :"link"}}'>Регистрирайте се за Outside+.

Колоезденето с чакъл е най-бързо развиващата се подкатегория в велосипедната индустрия, така че не е изненадващо, че в година с малко състезания и повече време за приключения много триатлонисти добавят чакълен велосипед към колекцията си. Това не е само за забавление (въпреки че е забавно), колоезденето с чакъл също осигурява както физически, така и психически ползи за вашата форма на триатлон и състезания.

Карането на чакъл е чудесен начин за триатлонистите да тренират на мотор през извън сезона, когато изграждат дълги базови мили или дори по време на сезона за каране за възстановяване. Тъй като карането на чакъл се извършва на различни повърхности, ще откриете, че изграждате сила на краката, докато карате, което може да се превърне в по-високи ватове, когато се върнете на пътя в по-традиционни тренировки. Освен това ще подобрите техническите си умения и увереността си.

Може би най-голямата причина, поради която толкова много триатлонисти се занимават с чакъл обаче, е психическата полза. Това е чудесен начин да добавите малко приключение към всичките си часове на мотора. Трикратната квалификация на Кона Кейти Агилар закупи чакълен велосипед по-рано тази година, защото беше любопитна за колоезденето на чакъл. Тя откри, че това й позволява да се откаже от вътрешните очаквания за производителност, които идват с карането на нейния TT ​​мотор. „Трябва да пуснете контрола върху мотора и да го оставите да прескача из терена“, каза тя. „Вълнуващо е. Мога просто да карам, да говоря, да виждам и да бъда.”

Ето някои основни положения за колоездене с чакъл.

Попитайте гуру на Gear:Какво е добър „втори“ (или трети) велосипед?

Какво е чакълен велосипед?

Терминът „чакълен велосипед“ беше неудачен избор на име. Това е по-скоро велосипед за всички терени или приключенски велосипед. Велосипедът за чакъл е велосипед, който ви позволява да се справите с всеки терен, който може да срещнете.

Въпреки че някои хора ще карат чакълени маршрути с планински велосипеди, чакълният велосипед обикновено изглежда по-скоро като шосеен велосипед, но е създаден да се справя с различни повърхности (включително пътища), той ви позволява да прикачите допълнителна екипировка за ултрасъбития или велосипеди. пакетни приключения и е проектиран да бъде по-удобен извън пътя. Преди чакълът беше нещо, хората просто биха се впуснали на пътни велосипеди с по-широки, хрупкави гуми за офроуд условия.

Също така ще откриете много хора да карат чакъл на планински велосипеди, което също е добре, въпреки че след като ездачите придобият повече опит, често преминават към чакълен велосипед поради предимствата на позицията на тялото и скоростта.

Къде да „карам чакъл?“

Където поискаш. Чакълът е погрешно наименование. Докато много пътища често са непавирани повърхности, покрити с чакъл, те също могат да бъдат натъпкани с пръст, глина, пясък, кал, стърготини и уплътнения или комбинация от всичко по-горе. Метеорологичните условия оказват много по-голямо влияние върху вашето каране, отколкото биха, ако се движите само по павиран път.

Освен ако не живеете в голям столичен район, навсякъде можете да намерите чакълести или черни пътища, като в някои щати до 70% от пътищата им са неасфалтирани. Дори хората, живеещи в по-големите градове, обикновено могат да намерят маршрути в рамките на 20-30 мили от границите на града.

Най-доброто място да започнете да търсите маршрути за чакъл е на Strava, MapMyRide или Ride with GPS. Опитайте да търсите с думата „чакъл“ и обикновено ще намерите някои популярни маршрути. Можете също да използвате Gravelmap.com като инструмент, който да ви помогне да стесните местата, но ще трябва да наредите маршрута си.

Някои чакълени маршрути може да пресичат частна собственост. Ще искате да спазвате всички знаци „забранено за влизане“ и може да се наложи да се пренасочите. Някои маршрути също ще пътуват до зони за лов и риболов, така че може да ви е необходим специален лиценз, за ​​да бъдете технически на този имот, и ще трябва да сте наясно с ловците в гората.

Какво да очаквам при първото си каране с чакъл?

Вероятно ще карате много по-бавно, отколкото сте свикнали да карате в триатлон. Освен ако не постигнете гладки пътни условия, дори някои от най-бързите ездачи развиват средно само 14-16 мили в час по маршрути.

Както споменахме по-горе, времето наистина може да повлияе на маршрута. Много сухи условия могат да оставят големи коловози по пътя, докато дъждовните условия могат да превърнат същия път в фъстъчено масло. Винаги е добра идея да имате допълнителни дрехи, мокри кърпички и кърпа в колата си за почистване след пътуване.

Добра идея е да заредите маршрута на велосипеден компютър или да имате солиден лист с реплика и да попитате наоколо, за да разберете какви са условията. Някои маршрути могат да бъдат много технически и ако сте прекарали по-голямата част от времето си в обучение на TT мотор, тогава може да искате да се облекчите в тези условия, за да се насладите повече на изживяването.

Също така отнема известно време, за да свикнете с треперенето, което идва с карането на чакъл. Ще искате да надстроите своите три шорти. Допълнителната подложка ще ви бъде много полезна, ако ударите прясно положен чакъл или шайби, както тези в чакъла биха нарекли любовно.

Washboarding се случва, когато колелата на автомобила преминават над зърнеста повърхност достатъчно бързо, за да отскачат и да създават вълни. Тези вълни се задълбочават с времето и се превръщат в поредица от вълнообразни коловози. Единственият начин да ги поправите е с грейдер, според Селен Йегър в книгата си Чакъл .

Какво представляват мелниците за чакъл?

Чакълмелачките най-често се отнасят до състезания или събития, но могат да се отнасят и до местни маршрути. Има няколко големи събития с чакъл, които се разпродават много бързо. Тези събития обикновено имат компонент на дълги разстояния, като опция от 100 до 200 мили. (Повечето събития често имат опции в диапазона от 30 до 60 мили.) Можете да намерите страхотни събития във вашия район, като потърсите за мелене на чакъл или състезания по чакъл. Събитията са чудесен начин да карате нови маршрути и да се срещнете с други хора от чакъла.

Преди да се запишете за събитието, уверете се, че разбирате какъв тип чакъл ще карате, за да можете да изберете правилните гуми и екипировка и каква е поддръжката при каране. Някои маршрути ще имат от време на време SAG спиране, докато други ще бъдат напълно самоиздържащи се.

Въпреки че ще трябва да сте стратегически за времето си на чакъл като триатлонист, добавянето на чакълен велосипед може да подмлади карането ви и да ви даде ново усещане за приключение, като същевременно ви помага да изградите умения и сила на мотора.

Катрин Тейлър е триатлонистка, треньорка по триатлон и бивша служителка в магазина за триатлон, която изостави своя TT мотор за приключения в чакъл. Тя основава общност за колоездене на чакъл за жени, преследващи своите епични и ежедневни приключения, и е съ-водещ на подкаста Girls Gone Gravel.