Бормашина за накланяне на хартиени чаши

Предназначение

Това упражнение не позволява на питчера да върти обратно задния си крак при хвърляне.

Настройвам

Поставете хартиена чаша зад избутващото краче по ръба на гумата.

Екзекуция

1. Треньорът казва на питчера „Не събаряйте чашата“.
2. Пичър стои върху гумата и минава през нормалното си подаване, пази задния си крак да не се удари назад и да удари чашата.
3. Той симулира хвърлянето.
4. Той продължава, докато треньорът каже „Спри“.

Коучинг съвети

• Друг проблем, който имат някои стомни, е влаченето на задния си крак. За да коригирате този проблем, поставете конус или кофа на земята и накарайте питчера да обиколи задния си крак над него, докато го следва през симулираното си поле.