Упражнение за ритъм и движение „Валс/танц“.

В днешната видео публикация в блога, говорим за страхотно упражнение, което работи върху малко ритъм и движение. Нарича се „Упражнение за валс“ (или „Танцово упражнение“). В това упражнение, вашите играчи ще работят върху механиката и ритъма на движение отляво и отдясно, и докато работи върху баланса си, той също работи върху раздялата.

Упражнение за ритъм и движение „Валс/танц“.

• Забележете, че когато играчът вдигне ръцете си, той също вдига предния си крак.
• След това той ще се раздели и когато левият му крак излиза, ръцете му също се простират. Кракът му ще удари и след това той е в правилна позиция, готов да хвърли топката.
• Следващия, искате да работите върху това да го върнете заедно. Така че играчът събира ръцете си и крака навътре, и тогава той ще се върне към теб.

Ще опитате ли това упражнение за накланяне с вашите спортисти? Споделете вашите мисли, коментари, или резултати по-долу! И не забравяйте да станете фен във Facebook, където обсъждаме други страхотни идеи за тренировки, и много повече!