Храни за ядене Преди MMA Битки

Смесени бойни изкуства ( MMA ) е спорт на пълен контакт, който включва разнообразие от различни стилове и техники. Участие в борбата MMA е доста физическа предприятие . За да се получи енергията, необходима да се развива успешно в тяхното програмно мач , участниците трябва да ядат определени храни, които могат да им дадат максималното количество енергия в най-ниската сума от време. Както и при много спортисти , поглъщането на въглехидрати като картофи и паста дават бързи изблици на енергия . Също така, неща, като например енергийни барове и енергийни напитки помогнат да се стимулира един спортист енергийно ниво за участие в конкурс . Въглехидрати

Въглехидратите са описани като един спортист най-добър приятел . Ястия като паста се пълнят и може бързо да се разделят на захар, която дава на тялото голям прилив на енергия . Това, което да се помни с паста е да упражнява грижи с вида на сос използва . Доматеният сос е много кисела и може да предизвика киселини в стомаха , което е много неприятно (особено ако го поставя в по време на мач ) . Печени картофи също са отличен източник на въглехидрати и може да бъде оптимизиран чрез доливане със сирене и други продукти. Наем Енергийни Барове

Има няколко бързи енергийни барове на разположение за закупите. Всеки тип ще предложи на потребителя конкретна формула, която ще даде кратък и мощен прилив на енергия . Това е специално полезна точно преди да се състезава в един мач . Въпреки това , участникът трябва да се забравя да яде това за кратко време преди началото на мача , за да се постигне максимална ефективност .