Подготвителни упражнения

Трябва да развиете усещане за сцеплението с гумената повърхност и колко сила трябва да приложите в движението си, за да завъртите топката за пинг-понг. За да работи това, ще ви трябва висококачествена гума за състезателна тенис на маса. Ако вашата гума не ви позволява да направите това, тя не е подходяща за игра на високо ниво.

Хвърлете топката настрани в ракетата и нанесете с четка долната част на топката. Ще трябва да регулирате ъгъла на ракетата за тенис на маса, така че да карате топката право нагоре, а не от вас. Когато топката падне назад, опитайте се да я хванете на повърхността на ракетата, така че да върви право нагоре.

Упражнение две започва по същия начин, но вместо да хване топката, обърнете ъгъла на ракетата и оставете топката да отскочи от другата страна на ракетата. Тъй като завъртането се обръща след първото отскачане, противоположният наклон сега ще го накара да отскочи отново. Придайте му малко допълнителна сила и въртенето отново ще се обърне. Вижте колко можете да направите, без да губите контрол. Очевидно това упражнение е много по-трудно.

Следващите упражнения ви помагат да развиете контрол на ръката на ракетата. Хвърлете топката без завъртане и я хванете с ракетата, позволявайки му да отскача възможно най-малко. Вдигнете ръката си и срещнете топката, докато пада. Научете как да контролирате ръката си с ракета. Същото упражнение като преди, но този път накарайте приятел да ви хвърли топката от около десет фута разстояние. Отново, хванете го с възможно най-малко отскачане.

Това упражнение е предназначено да ви научи на усещането за задръстване. Завъртете ракетата под топката, карайки го да върви право нагоре, и след това отскача на масата за пинг-понг директно пред вас. Уверете се, че първо регулирате ъгъла на ракетата, така че топката да отскача право нагоре, не настрани. След като овладеете това, постепенно го накарайте да отскача на масата все по-близо и по-близо до мрежата, докато можете да го накарате да отскочи над мрежата.

Ще забележите, че топката ще отскочи в посока, обратна на движението на стелажа, и когато топката пресече мрежата, тя ще отскочи обратно към вас. Това упражнение ще ви научи на усещането да четкате топката. Ще използвате това усещане за топспин удари. Завъртете ракетата си над горната част на топката и я накарайте да се търкаля. Опитайте се да постигнете това, без изобщо да позволявате на топката да се плъзга. Можете ясно да чуете топката да подскача или да се плъзга, когато докосването ви е твърде тежко. Когато го направите правилно, топката ще започне тихо да се търкаля и ще чуете само топспин, който се опитва да грабне масата.