Треньорът по здравия разум:Предпоставки за маратонско обучение

Добре дошли в маратонското обучение на Common Sense Coach. В тази видео поредица, треньор Карл Лейвърс, който е помогнал на колеги, начинаещи, и състезателни възрастни постигат своите цели в бягането, ви води през това как да тренирате и да се състезавате за най-добрия си маратон, обяснявайки тренировките и стратегиите по достъпен начин, практичен — и умен — начин.

В този първи епизод, треньорът Карл говори за въпроси, които да си зададете, преди да започнете програма за обучение на маратон - за вашата готовност за бягане, способността ви да се ангажирате и да се справяте с маратонските тренировки в този момент от живота си, и какво ще направите по различен начин, за да направите този най-добрият си досега.

Следваща:Научете всички основни елементи на маратонската тренировка.

Видеото се зарежда...