Голямата сила на ядрото е от решаващо значение за физическото представяне

За всяка позиция на всяко ниво, наличието на голяма сила на ядрото е от решаващо значение за физическото представяне. Независимо дали сте пичинг, улавяне, блъскане или пускане на бази – силното ядро ​​може да бъде разликата между успеха и неуспеха. Вашето ядро ​​е частта от тялото ви, която е отговорна за прехвърлянето на цялата енергия, която генерирате с краката си, към горната част на тялото. на чинията, ако бъдете заблудени от терена – това е ядрото ви, което ви позволява да получите добър замах с топката. Вашето ядро ​​е мястото, където прехвърляте енергия, след като вкарате наземна топка и правите хвърляне през диаманта. Ако все още не сте убедени, че основното обучение е от решаващо значение за вашето представяне на софтбол, вземете предвид факта, че с всяко движение, което правите върху диаманта за софтбол, вашето ядро ​​винаги е първата мускулна група, която стреля и влиза в играта. Ако не тренирате ядрото си, пренебрегвате обучението, което може да е най-важната част от вашето представяне на софтбол.