Геврек Walk Бормашина

Предназначение

Играчите се научават да предават топката през краката си, докато се движат по корта.

Как работи

1. Започнете от основната линия с топката в дясната си ръка.
2. Пристъпете напред с левия си крак и прехвърлете топката през краката към дясната си ръка.
3. Пристъпете напред с десния си крак и прекарайте топката през краката си, от лявата си ръка към дясната си ръка.
4. повторете, прекарване на топката през краката ви, докато вървите към половината корт.
5. Следващия, завършете тренировката, докато бягате на половин скорост.
6. Продължете да увеличавате скоростта си, докато успеете да завършите тренировката, докато бягате с пълен спринт.

Коучинг съвети

• Наведете се и се наведете напред, така че да можете удобно да прехвърлите топката между краката си.
• Използвайте върховете на пръстите си, за да контролирате топката, не твоята длан.
• Улеснете го:След като овладеете движението, работете върху по-бързото движение на краката и по-дълги крачки.
• Направете го по-трудно:Съсредоточете се повече върху правилното боравене с топката, вместо да стигате бързо до половината от полето и обратно.