Развитие на баскетболни умения

Търсите развитие на баскетболни умения?“  Попаднали сте на правилното място!“  Изпробвайте тази идея по-долу от Кевин и ми кажете как се справя с вас.

От Кевин…
Тренирам 4-ти, 5-ти и 6-ти клас.

Баскетболно упражнение, което адаптирах от футбол за боравене с топка, е:„  Разбийте игрището на около 30′ на 30′ зона, обикновено на пода има линии, към които можете да се адаптирате.

Имайте половината отбор на една линия, всяка с баскетболна топка, а другата половина на линия на 90 градуса от тях. Сега ги накарайте всички наведнъж да преминат от един ред към друг и обратно, внимавайте да боравите с топката, без да губите контрол, тъй като хората се движат напред-назад на 90 градуса един от друг, те трябва да вдигнат главата си и да видят всички, развива водачи на топка, които държат главите си вдигнати и виждат всички около себе си, ако не го направят, те се блъскат един в друг.

Имам ги да се връщат напред-назад 3 до 5 пъти, направете почивка и след това го направете отново. Превключвам го, като ги карам да работят с едната ръка, после с другата и след това с каквото е необходимо, за да се движат напред-назад най-бързо.