Основни тренировки по баскетбол – 3 срещу 2

Една от любимите ми основни тренировки по баскетбол е проста настройка 3 v 2. Ще откриете, че вашите играчи искат това!

Имам пет реда в основата -
Две от линиите са от двете страни, където триточковата дъга се среща с основната линия.
Две линии са от двете страни на линиите на боята.
Една линия в средата. Линията в средата има топка.

Човекът с топката започва баскетболното упражнение, като забива до линията на половината игрище и я докосва с крак. Всички останали линии ще изтекат и ще направят същото и ще докоснат половината линия срещу тяхната начална точка. Когато докоснат, те ще се обърнат към коша, от който са дошли, и ще играят баскетболен мач 3 срещу 2 към коша.

Двамата най-близки до баскетбола играчи ще станат защитници, и единият трябва да избере да спре топката, а другият ще го последва отзад. Двамата външни играчи ще бъдат в атака, търсейки бързи пасове за лесна кофа. Упражнението може да продължи до другия обръч, ако защитниците получат кражба или дъска и могат да прокарат пода 2 срещу 3.