Упражнения по баскетболна стрелба – вярващи и правописци

След пълна съдебна подготовка, Използвам тези тренировки по баскетболна стрелба. Фокусът и на двете тренировки е Свободното хвърляне. Викам първата баскетболна тренировка- Вярващи в свободните хвърляния . Става така.

Започвам моите момичета на базовата линия. Моля за доброволец и този атлет идва на линията за свободни хвърляния.
Тези играчи, които смятат, че тя ще направи удар, подредете се извън ключа. Тези, които смятат, че ще й липсва, останете на изходната линия.
Ако тя пропусне, вярващите бягат надолу-n-назад. Ако тя успее, невярващите бягат.

Лошото е, че могат да пропуснат само 3 поредни, след което всички бягат. Бях изненадан колко от момичетата започнаха да прекарват свободното си време на линията за свободни хвърляния, вместо да хвърлят 3 точки. Това увеличи нашия процент на свободни хвърляния с почти 10%.

Другата ми баскетболна тренировка със свободни хвърляния се казва Правописци .

Моите играчи стрелят от кръга с три точки.
Един удар на играч за всяка буква от азбуката. екипът, съставен от три момичета, може да запази писмото, което се появи на всяка кошница, която направят. Първият изстрел е А, така че ако успеят, ще запазят писмото. Ако направят три удара подред, те ще запазят три А. След това преминават към Б и така нататък.

Колкото повече удари правят като отбор, толкова повече писма получават. Отборът, който може да изпише най-много думи с буквите, които печелят, се обявява за победител и те могат да изберат кондиционната тренировка, която губещите отбори трябва да направят.