Забавни баскетболни тренировки – тренировка за нанасяне на нудли

Когато бях треньор на отбор за момичета от средното училище, бяхме много успешни. Приписвам причината за нашия успех, защото проповядвам, че игрите са предназначени да бъдат забавни. Когато спрат да са забавни, вече не си струва да играят – така че винаги се стремях да го направя забавно!

Бормашина за слагане на юфка
Една от тренировките, които използвах с голяма честота, особено с нови или опитни играчи, беше вариант на упражнение за полагане.

За да свикнат момичетата да контактуват, когато шофират до коша, Имам защитник, поставен в лентата близо до ниския стълб с пяна "юфка" (обикновено използвана при плуване), изпъната на височината на гърдите.

Офанзивният играч кара към коша чрез „юфка“ на защитника, която симулира някакъв контакт и кара нападателя да се съсредоточи чрез контакта и да завърши при коша.

С напредването на времето и практиките, в крайна сметка позволихме на защитника да замахне леко към горната част на тялото на офанзивните играчи с „юфка“, за да симулира още повече подобен на игра контакт.
Имах ГОЛЯМО подобрение в моите момичета, които завършиха на коша и стигнаха до линията за удар „и един“ фаул.

"Юфката" е мека, гъвкава пяна и не боли, а момичетата имаха топка с бормашината!